2019年慈溪中考体育考试的项目和评分标准如下：

一、考试项目

1. 必考项目：

男生1000米跑

女生800米跑

立定跳远

2. 选考项目（考生从以下四项中选一项）：

一分钟跳绳

掷实心球

坐位体前屈

仰卧起坐

二、分值

1000米跑（男）或800米跑（女）：30分

立定跳远：15分

选考项目：15分

总分：60分

三、评分标准

评分标准主要参考《国家学生体质健康标准》中初中三年级相关项目的评分标准。具体的评分细则可以参考以下文档中的详细描述：

四、考试顺序

1. 选考项目

2. 立定跳远

3. 男生1000米跑或女生800米跑

五、注意事项

跑步结束前均可以办理缓考，缓考后，所有已有科目成绩清零，缓考时所有科目重考。

希望这些信息对你有所帮助，如果有更多问题，可以参考上述文档获取详细内容。说到中考体育，那可是每个慈溪学子心中的一块“试金石”呢！2019年的中考体育项目评分标准与考试内容，可谓是家长们茶余饭后的热门话题。今天，就让我带你一探究竟，看看那些曾经让无数考生头疼的项目吧！

速度与激情：中长跑的较量

中长跑，对于男生来说，是1000米，对于女生来说，则是800米。这个项目考验的可不仅仅是速度，还有耐力和毅力。在慈溪2019年的中考体育评分标准中，中长跑的评分标准如下：

- 男生：3分25秒内跑完全程，可得10分；每增加1秒，扣0.1分。

- 女生：3分35秒内跑完全程，可得10分；每增加1秒，扣0.1分。

听起来是不是有点紧张？不过，只要你平时多加锻炼，这个项目其实并不可怕哦！

力量与技巧：立定跳远的挑战

立定跳远，这个项目可是考验你的爆发力和技巧。在慈溪2019年的中考体育评分标准中，立定跳远的评分标准如下：

- 男生：2.46米，可得10分；每增加0.01米，扣0.1分。

- 女生：2.38米，可得10分；每增加0.01米，扣0.1分。

别看这个项目看起来简单，其实要想跳得远，可要掌握好技巧哦！

灵活与协调：跳绳的考验

跳绳，这个项目可是考验你的灵活性和协调性。在慈溪2019年的中考体育评分标准中，跳绳的评分标准如下：

- 60秒内跳绳次数：男生9.1次/分，可得10分；每增加1次，扣0.1分。

- 女生9次/分，可得10分；每增加1次，扣0.1分。

这个项目可是需要你全身协调，才能跳得又快又稳哦！

精准与力量：掷实心球的较量

掷实心球，这个项目考验的是你的精准度和力量。在慈溪2019年的中考体育评分标准中，掷实心球的评分标准如下：

- 男生：180米，可得10分；每增加0.01米，扣0.1分。

- 女生：170米，可得10分；每增加0.01米，扣0.1分。

这个项目可是需要你找准角度，用上全身的力量哦！

技巧与速度：篮球运球投篮的挑战

篮球运球投篮，这个项目考验的是你的技巧和速度。在慈溪2019年的中考体育评分标准中，篮球运球投篮的评分标准如下：

- 20秒内完成运球投篮，可得10分；每增加1秒，扣0.1分。

这个项目可是需要你既要保持速度，又要保证投篮的准确性哦！

看到这里，你是否对慈溪2019年的中考体育项目有了更深入的了解呢？其实，只要平时多加锻炼，掌握好技巧，这些项目其实并不可怕。加油吧，慈溪的学子们，相信你们一定能够取得优异的成绩！